Pierwsza Konsultacja
Rozpoczynamy od szczegółowej rozmowy, poznaje Twoją historię.
Cześć, jestem Ula, założycielka Studia Treningowego dla kobiet Gibkie Babki. Stworzyłam to miejsce, aby każda kobieta mogła znaleźć dla siebie bezpieczną i przyjazną przestrzeń do treningu. Moja własna droga do zdrowia i kondycji zainspirowała mnie do stworzenia miejsca, gdzie każda kobieta może poczuć się silna, zdrowa i pełna energii. Oferuję indywidualne plany treningowe, które pomogą Ci osiągnąć Twoje cele w sposób dostosowany do Twoich potrzeb.
Chcę wspierać kobiety na każdym etapie ich życia, pomagając im osiągać zamierzone cele związane z dobrym samopoczuciem. Wierzę, że każda kobieta zasługuje na to, aby czuć się piękna, silna, zdrowa i pełna energii. Dlatego moje treningi są dostosowane do Twoich indywidualnych potrzeb i możliwości.
Fascynacja ruchem sprawiła, że zaczęłam zgłębiać ten temat, a niedługo po tym zapisałam się na kurs trenerski. Obecnie jestem na etapie obrony pracy magisterskiej na kierunku fizjoterapia na Uniwersytecie Medycznym im. Karola Marcinkowskiego w Poznaniu. Jestem certyfikowaną trenerką personalną BodyWork. Pozwoliło mi to uzupełnić i uporządkować swoją podstawową wiedzę na temat treningu. Jednak czułam niedosyt. Poszłam za ciosem i zrealizowałam kurs Trenera medycznego BodyWork. Ukończyłam kurs treningu z kobietami w ciąży i po porodzie u Izabeli Ślęzak-Walczybok w ProFi Fitness School oraz Szkolenie Rozejście Mięśnia Prostego Brzucha DRA u Kasi Witek-Sokołowskiej. Dodatkowo brałam udział w licznych warsztatach, m.in Breathing u Sandry Osipiuk czy Evidence Base Flow u Konrada Topolskiego. Daje mi to niezwykle szeroki ogląd na ruch i zdrowie ludzkiego ciała.
Studio Gibkie Babki oferuje szeroką gamę treningów dostosowanych do różnych potrzeb i celów. Każdy plan jest indywidualnie dopasowany, aby zapewnić maksymalną skuteczność i bezpieczeństwo.
Indywidualne sesje treningowe.
Bezpieczne ćwiczenia wspierające zdrowie mamy i dziecka.
Programy biegowe poprawiające wydolność, wytrzymałość i siłę biegową.
Terapia ruchem i życie bez bólu.
Zdrowy ruch w powrocie do aktywności po porodzie.
Profesjonalne programy i plany biegowe do samodzielnych treningów
Nasza współpraca zaczyna się od rozmowy. Chcę poznać Ciebie, Twoje cele, potrzeby i oczekiwania. Dzięki temu mogę stworzyć indywidualny plan treningowy, który będzie idealnie dopasowany do Twoich możliwości i stylu życia.
Rozpoczynamy od szczegółowej rozmowy, poznaje Twoją historię.
Na podstawie konsultacji, tworzę spersonalizowany plan treningowy.
Spotykamy się na regularnych sesjach treningowych, gdzie monitorujemy postępy i wprowadzamy ewentualne korekty.
Jestem z Tobą na każdym kroku, oferując motywację, wsparcie i profesjonalne porady.
© 2025 Wszystkie prawa zastrzeżone | Strona wykonana przez werorew
