Plany treningowe to elastyczne programy treningowe, które możesz realizować w dowolnym miejscu i czasie, dopasowane do Twoich potrzeb. Jeśli wolisz ćwiczyć samodzielnie, ale chcesz mieć pewność, że wszystko robisz poprawnie, przygotuję dla Ciebie indywidualny plan. Możesz wybrać Plany Online lub Rozpiski dla Biegaczek, które pomogą Ci rozwijać swoją formę – niezależnie od tego, czy trenujesz ogólnorozwojowo, czy szlifujesz swoje umiejętności biegowe.
Plany treningowe to elastyczne programy treningowe, które możesz realizować w dowolnym miejscu i czasie, dopasowane do Twoich potrzeb. Jeśli wolisz ćwiczyć samodzielnie, ale chcesz mieć pewność, że wszystko robisz poprawnie, przygotuję dla Ciebie indywidualny plan. Możesz wybrać Plany Online lub Rozpiski dla Biegaczek, które pomogą Ci rozwijać swoją formę – niezależnie od tego, czy trenujesz ogólnorozwojowo, czy szlifujesz swoje umiejętności biegowe.
Plany online są dla każdej z Was – zarówno tych, które dopiero zaczynają swoją przygodę z treningiem, jak i tych, które szukają dodatkowej motywacji i struktury w swoich ćwiczeniach.
Każda rozpiska obejmuje szczegółowe treningi na każdy tydzień miesiąca – znajdziesz tam tempo, dystans i ćwiczenia, które krok po kroku pomogą Ci poprawić wydolność i technikę. Wszystko jest dopasowane do Twojego poziomu i celów.
© 2025 Wszystkie prawa zastrzeżone | Strona wykonana przez werorew
